НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ

По мнению психологов, февраль — один из тяжелейших в эмоциональном и психологическом плане месяцев в году. Стресс начинает накапливаться еще с осени и постепенно усиливается в течение зимних месяцев из-за нехватки солнечного света, тепла и витаминов. Справиться с этим состоянием и укрепить ментальное и физическое здоровье помогут эксперты проекта «Неделя здоровья». Ведущие эксперты в области психологии и психиатрии, медицины и корпоративного спорта поделятся со слушателями проекта научными подходами и личными примерами по выстраиванию гармоничного и здорового образа жизни.

В рамках серии вебинаров будут рассмотрены основные принципы достижения идеального жизненного баланса, эффективные инструменты профилактики стрессовых состояний, способы предупреждения и борьбы с эмоциональным выгоранием, а также подробно освещена тема управления биологическим возрастом и предотвращения заболеваний.

Ссылка для регистрации

серия бесплатных вебинаров о лучших практиках и принципах укрепления ментального и физического здоровья

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ

QR-код для регистрации:

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

ОБУЧЕНИЕ

Программа проекта «Неделя здоровья»

Антиэйдж на работе: как управлять биологическим возрастом и предотвращать заболевания с использованием подходов
«научного ЗОЖ»

Причины сокращения биологического возраста
Какие заболевания снижают продолжительность и качество жизни
Пошаговый план предотвращения заболеваний
Как сформировать чекап для себя, чтобы жить долго и хорошо
Разбор свежих исследований про увеличение продолжительности жизни

Иван Рыбаков
Руководитель проекта «Корпоративное благополучие», ведущий специалист направления политики управления здоровьем и экспертизы АНО «РТ-Медицина». Автор более 100 научных и научно-популярных публикаций, 4 патентов в области повышения уровня здоровья и благополучия сотрудников.
Врач, master of science. Выпускник Сеченовского и Ноттингемского Университета. Проходил стажировки в Пекинском, Шанхайском, Стэнфордском Университете, а также в MIT и Harvard. Вместе с командой реализовал более 200 корпоративных проектов для 3 млн. работников в таких странах как Бразилия, Казахстан, Россия, Израиль, Германия, Франция, Великобритания. Награждён Министерством образования медалью ВВЦ за вклад в научно-техническое развитие России. Основатель Академии специалистов индустрии

Как корпоративный спорт изменил мою жизнь: от первых шагов до высоких достижений

История начала пути: как я вернулась в спорт благодаря своей компании
Возможности корпоративного спорта: как я реализовала детские амбиции профессиональной спортсменки и стала чемпионкой мира
Спорт как инструмент для достижения целей: перенос спортивных принципов в профессиональную деятельность
Роль спорта в балансе работы и личной жизни: спорт как способ переключиться и отдохнуть от рабочих задач

Елена Кочурова
Исполнительный директор Ассоциации развития корпоративного спорта. Спикер российских и международных форумов и конференций.
Приняла активное участие в реализации следующих проектов: «Программы развития корпоративного спорта до 2030 года», Всероссийское исследование среди российских компаний о вовлеченности в систематические занятия спортом (более 50 000 респондентов), учреждение и проведение Национальной Премии в области развития корпоративного спорта, создание проекта – всероссийский отраслевой форум по корпоративному спорту «КорпСпорт» и др.
Спортивные достижения:
• Чемпионка мира в прыжках в длину на Всемирных летних корпоративных играх в Афинах, 2021 год; Серебряный призер в беге на 100 и 200 метров на Всемирных летних корпоративных играх в Афинах, 2021 год;
•Трехкратная чемпионка Первенства России по легкой атлетике на дистанции 200 метров и одиннадцатикратный призер России на спринтерских дистанциях;
•Многократный победитель и призер всероссийских корпоративных соревнований по легкой атлетике, бильярду, боулингу, кроссминтону, в составе команды – по перетягиванию каната.